Cara Jitu Menghilangkan Rasa Grogi!

Saat beraktivitas, tentunya kita mengalami berbagai macam tekanan yang mungkin tidak bisa kita kendalikan dengan baik, termasuk perasaan grogi.Pasti Anda pernah mengalami perasaan grogidan mencoba untuk menghilangkan tekanan grogi itu dengan berbagai macam cara saat akan maupun sedang melakukan sesuatu, apalagi jika Anda baru pertama kali melakukan hal tersebut.

Perasaan grogi itu bisa terjadi ketika Anda bersekolah, bekerja, maupun akan malakukan aktivitas lainnnya, baik didalam maupun diluar rumah. Perasaan grogi ketika sedang melakukan aktivitas itu wajar saja Anda alami, karena semua orang pasti pernah mengalami tekanan yang sama seperti Anda. Hal yang menjadi tidak wajar adalah ketika Anda merasa sangat sulit untuk menghilangkan tekanan grogi tersebut, bahkan lebih parahnya lagi, Anda selalu merasa grogi walaupun Anda sudah sering melakukan aktivitas tersebut.

Perasaan grogi sendiri merupakan suatu bentuk reaksi akibat terjadinya ketegangan yang dialami manusia, dan lebih sering terjadi pada seseorang yang mempunyai mentalitas lemah serta kepercayaan diri yang kurang.

Perasaan grogi merupakan salah satu dari bentuk perasaan negatif yang akan mengganggu Anda saat menjalani aktivitas, memang bukan termasuk penyakit yang membahayakan. Namun, akibat dari perasaan grogi ini, bisa menentukan masa depan dan kesuksesan Anda. Anda bisa lupa dengan semua materi yang sudah Anda persiapkan, Anda bisa gagal saat akan menjalani sebuah profesi dan tentunya perasaan grogi terus Anda alami, hal ini bisa sangat berbahaya bagi kehidupan Anda.

Wajar saja jika Anda mengalami perasaan grogi, karena akan mendorong Anda untuk mengendalikan diri Anda untuk lebih siap dengan segala sesuatunya, dan inilah manfaat dari perasaan grogi yang Anda alami. Namun, tidak semua orang bisa mengatasi perasaan grogi ini dengan baik. Dibutuhkan mental yang kuat serta rasa percaya diri yang baik untuk bisa mengendalikan diri Anda agar tidak mengalami tekanan perasaan grogi ini.

Efek terbesar dari perasaan grogi yang Anda alami adalah, dimana Anda akan lupa dengan apa yang akan Anda sampaikan, lupa dengan apa yang sudah Anda persiapkan, gemetar dan merasa gugup saat akan melakukan segala sesuatunya yang bisa mengakibatkan kegagalan. Jika Anda memang mengalami tekanan perasaan grogi, banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi danmenghilangkan perasaan grogi ini.

Berikut cara untuk menghilangkan perasaan grogi:

1. Persiapan
   Banyak orang yang merasa grogi walaupun mentalitas mereka sudah baik, hal tersebut terjadi karena kurang adanya persiapan yang cukup. Sebelum Anda melakukan sesuatu, maka Anda harus mempersiapkan bahan atau data apa saja yang Anda butuhkan, kemudian mencoba untuk melakukannya dirumah dengan keluarga sebagai jurinya.
2. Percaya Diri
   Tingkat kepercayaan diri yang Anda miliki sangat berpengaruh terhadap perasaan grogi Anda. Usahakan untuk meningkatkan kepercayaan diri pada diri Anda agar Anda bisa menghilangkan perasaan grogi tersebut.
3. Ubah Persepsi
   Banyak orang yang punya perasaan grogi yang tinggi akibat persepsi tentang diri mereka sendiri. Persepsi bahwa mereka merasa bodoh, merasa gagal, merasa tertinggal dan lain sebagainya sudah ditanamkan sejak awal, sehingga membuat grogi mereka semakin tinggi. Usahakan bahwa Anda sudah siap, dan akan berhasil dengan apa yang akan Anda lakukan. Dengan begitu Anda akan mampu menghilangkan perasaan grogi tersebut.
4. Positif Thinking
   Jangan berpikiran buruk terhadap tindakan dan hasil yang akan Anda dapatkan, berpikirlah bahwa Anda akan sukses dan berhasil.
5. Mentalitas
   Melatih mental untuk menerima dan melakukan segala sesuatu akan memudahkan diri Anda untuk menghilangkan perasaan grogi tersebut, juga mempersiapkan diri Anda untuk menerima hasil yang akan Anda capai.
6. Biasakan Diri
   Salah satu latihan yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi rasa grogi pada diri Anda adalah dengan membiasakan diri. Jika Anda sedang berkumpul dengan teman-teman, sering-seringlah Anda menjadi pelaku utama, bisa menjadi pembicara, ketua, narasumber dan lain sebagainya. Dengan begitu, Anda akan memiliki kemampuan yang baik untuk menghilangkan perasaan grogi.

Nah bagaimana? Semoga bermanfaat Yaa.